Sexo pós-parto: reconectando-se com seu novo corpo e seu parceiro

Aí está: você criou uma nova vida…

A mesma criança que até recentemente você embalava em seu ventre agora dorme tranquilamente em um berço próximo. A criança por quem você derramou muitas lágrimas, um presente de amor tão forte e incondicional. Você pode ter derramado lágrimas amargas devido à dor aguda do parto ou até lágrimas dolorosas ao se recuperar de uma cesariana ou outro tipo de intervenção. Pode até ser uma explosão de todas essas emoções.

E agora? Você é diferente, você mesmo, mas diferente e isso é absolutamente inegável e talvez, de alguma forma, esteja afetando seus relacionamentos íntimos. Você se sente um pouco deslocado, desconfortável, não realmente em sua própria pele. Você se sente como se tivesse perdido o desejo ou, pelo contrário, se gostaria de fazer sexo, você está tão, tão inseguro sobre isso.

Que tal tentarmos lançar alguma luz sobre o assunto.

Vamos começar desde o início

VOCÊ NÃO É O ÚNICO! De acordo com vários estudos, um número substancial de mães relata problemas com sua vida sexual durante os primeiros três meses após o parto. Pequenas pedras ou saliências ao longo da estrada que por vezes, em vez de se esquivar, confessam ter carregado durante mais de um ano, aumentando progressivamente o seu peso.

Isso é exatamente o que não queremos que aconteça; a intimidade é parte fundamental da nossa saúde; portanto, devemos nos sentir à vontade e preparados ao nos envolvermos em qualquer tipo de relação sexual. Então, como fazemos isso?

1. A verdade é que às vezes a perda da luxúria é uma realidade, estimulada principalmente por alterações hormonais, preocupação com o recém-nascido, aclimatação, diminuição da intimidade e cansaço. Claro, as mudanças físicas também são um gatilho que às vezes modifica o apetite. Antigamente as zonas erógenas já não o são ou tornaram-se desconfortáveis, por exemplo, se estiver a amamentar, os seus seios costumam estar mais sensíveis. Pode despertar seu desejo sexual ou irritá-lo. Você pode precisar “reaprender” a si mesmo e, às vezes, até “reinventar” a si mesmo. Então, como podemos despertar o desejo?

  • Demonstrar afeto por meio de carícias
  • Beijos
  • Masturbação
  • Sexo oral
  • Comunicar o que gostamos ou não, e fazê-lo sem sentir vergonha
  • Procurar estímulos como literatura ou filmes eróticos

2. Se você teve uma cesariana ou se teve um parto vaginal, seus músculos do assoalho pélvico foram afetados em menor ou maior grau pelo processo de gravidez. Esses músculos não são apenas essenciais para evitar prolapsos ou incontinência, mas são diretamente responsáveis ​​pelo nosso bem-estar sexual. Se o piso estiver enfraquecido, a pressão que exerceremos será menor. Portanto, o orgasmo pode ser mais difícil de alcançar e, ao fazê-lo, pode ser menos intenso/agradável.  

Como resolvemos isso? Para começar, seria bom que um fisioterapeuta especializado pudesse nos avaliar no pós-parto e nos orientar sobre o que devemos fazer. Com certeza, eles vão recomendar os exercícios de Kegel e aqui o Perifit se torna nosso aliado mais confiável. Na verdade, funciona tão bem que milhares de médicos em todo o mundo o recomendam.   Além disso, devemos levar em consideração que 30% das mulheres realizam os exercícios incorretamente, o que é contraproducente e até prejudicial. Felizmente, com o Perifit tudo fica sob controle, pois é o único aparelho que identifica as contrações mal executadas para que você as faça corretamente e se cuide. Também, e não menos crítico, é realizar massagens na região do períneo usando um lubrificante à base de água ou óleos adequados.

3. Lubrificantes: Se não planejamos amamentar, em aproximadamente seis semanas os ciclos menstruais retornarão e o epitélio vaginal ficará mais espesso e lubrificado, em contraponto, no caso da amamentação, os níveis de estrogênio diminuem e nosso nível de a lubrificação é fraca, de modo que a masturbação ou a penetração podem ser desconfortáveis ​​ou até mesmo dolorosas. Como nós consertamos isso? Bem, os lubrificantes farão o trabalho. Lembre-se de que se pretende usar preservativo como método anticoncepcional, ele deve ser compatível com o lubrificante.

4. Posturas: Grosso modo, o sistema reprodutivo após o parto leva em média de cinco a seis semanas para se recuperar e, portanto, a relação sexual não é recomendada. Desta forma, evitamos infecções (especialmente se ainda tivermos lóquios ou tivermos sido suturados com base em uma episiotomia ou lágrimas). É claro que, nos casos em que houve uma cesariana, a cópula pode ocorrer antes que as 5 a 6 semanas completas sejam cumpridas. É normal que tenhamos uma sensação de hipersensibilidade em nossos órgãos sexuais que diminuirá com o tempo. No entanto, também é possível ter sensações diferentes, novas e agradáveis.

E quais posições são ideais?

  • Sente-se ou deite-se ao lado do seu parceiro. Dessa forma, você pode controlar o grau de penetração e o ritmo
  • Vocês dois estão deitados de lado, um de frente para o outro. Neste caso, a penetração não será profunda e o ritmo será em si, mais lento dada a postura
  • Igual ao anterior, mas você será penetrado por trás. Novamente, a penetração não será profunda e o ritmo acompanhará a posição

5. Paciência e baixas expectativas: E mais se for a primeira vez que você planeja fazer sexo após o parto. Dê a si mesmo uma chance e, acima de tudo, seja indulgente consigo mesmo se não funcionar como você esperava. Depois de um certo período de tempo, se você ainda estiver com dificuldades, talvez queira procurar ajuda profissional (ginecologista, sexólogo, etc. ).

6. É fundamental se comunicar e entender seu relacionamento com seu parceiro. Sua forma de chegar ao clímax pode ter mudado e o estímulo que antes te emocionava não é mais ou não é tão prazeroso quanto antes. Portanto, vocês dois precisam se comunicar e se entender.

Agora está claro que não existem fórmulas mágicas, poções ou feitiços que sejam infalíveis. Tudo o que você precisa fazer é deixar a magia dentro de você fazer seu trabalho. Sua magia é o que lhe permitiu dar à luz um novo ser a partir do calor e do centro avermelhado de seu corpo.

 

Andrea Acosta
Escritora de gênero romântico, ficção erótica e gastronomia. Eu combino literatura, fotografia e colaborações através de histórias, artigos e resenhas de brinquedos sexuais.