Pare de fazer essas 6 coisas com sua vagina

Stop doing these 5 things to your vagina

Como você já deve saber (ou descobrirá em breve), sua vagina é capaz de muito com muito pouca ajuda sua ou de seu ambiente externo imediato. Isso se traduz diretamente em ter muito pouco a fazer para manter seu ecossistema vaginal saudável.

Tendo dito isso, realizar muitos hábitos de limpeza de rotina pode estar fazendo mais mal do que bem à sua vagina. A grande mídia geralmente compartilha conselhos não solicitados sobre quais podem ser as melhores ou “modernas” maneiras de cuidar de sua vagina. Fique tranquila, sua vagina é autolimpante, como pesquisas indicam há muito tempo.

Dito isso, ainda pode haver alguns hábitos que são difíceis de largar. Vamos explorar o que são e por que você pode estar colocando sua vagina em risco com essas rotinas aparentemente inofensivas.

1. Fique longe do vapor

De Chrissy Teigen a Gwyneth Paltrow, as celebridades transformaram a vagina fumegante em uma tendência de beleza. No entanto, especialistas concordam quando dizem que talvez seja melhor manter a vagina longe do vapor.

A vaporização vaginal é basicamente sentar em uma banheira de onde o vapor com infusão de ervas se move através de sua vulva e em sua vagina. Embora possa parecer divino, há muitas desvantagens em vaporizar sua vagina. Para começar, você pode queimar tanto a vulva quanto a vagina. Também pode levar a um desequilíbrio no pH e bactérias saudáveis ​​que se desenvolvem dentro de sua vagina. Sem contar que as ervas presentes no vapor podem causar uma reação alérgica.

Com as muitas desvantagens, é melhor ficar longe do vapor.

2. Duchas vaginais regulares

Simplificando, a ducha é um método para limpar a vagina com água e vinagre. Às vezes, antissépticos e outros produtos de limpeza também podem ser usados ​​durante a ducha vaginal. Os líquidos de limpeza são liberados pela vagina com força com uma bolsa ou garrafa. Aproximadamente cada 2 em cada 10 pessoas com vaginas tomam banho regularmente.

Não há evidências científicas significativas que indiquem que a ducha higiênica é útil para a vagina. No entanto, os negativos associados à ducha higiênica incluem:

  • Isso aumenta o risco de infecções vaginais
  • Empurrar a água através de sua vagina pode interromper seu ecossistema vaginal normal e levar a infecções no útero e nas trompas de falópio, o que pode levar a doença inflamatória pélvica.
  • A ducha higiênica também foi associada a complicações na gravidez, como gravidez ectópica.
  • A ducha regular pode afetar sua fertilidade.

3. Trocando seu lubrificante por substitutos acessíveis

Às vezes, no calor do momento, é possível pegar qualquer coisa nas proximidades, como óleo ou vaselina, para usar no lugar do lubrificante. Embora possa aumentar o prazer no calor do momento, está causando efeitos negativos a longo prazo em sua vagina.

O óleo é difícil de lavar e muda o seu delicado ecossistema vaginal. Ele pode promover o crescimento de bactérias nocivas que podem levar a infecções recorrentes, sem falar que esses produtos também podem irritar a pele e o ambiente vaginal interno. Óleos ou outros líquidos também podem afetar o uso de preservativos e quebrar os materiais de que são feitos, o que o torna suscetível a DSTs.

Lição a ser aprendida? É melhor usar lubrificantes feitos exclusivamente para serem usados ​​com segurança dentro e ao redor da vagina.

4. Experimentar objetos ou alimentos insalubres

Tampões, copos menstruais, dedos, brinquedos sexuais e seu controle de natalidade são os únicos produtos que devem ser inseridos em sua vagina. Mas não se esqueça! Que mesmo esses produtos devem ser limpos e higienizados adequadamente antes do uso.

As últimas tendências mostram a inserção de frutas, outros produtos alimentícios e até mesmo líquidos como álcool na vagina. Embora possa ser interessante tentar coisas novas, tudo isso está fazendo mais mal do que bem à sua vagina. Esses produtos anti-higiênicos estão introduzindo todos os tipos de bactérias em seu ecossistema vaginal e, além disso, suas diferentes formas e as substâncias de que são feitos podem irritar sua delicada vagina.

Não importa o quanto você os limpe, é melhor mantê-los longe de sua vagina.

5. Vestindo roupas íntimas apertadas

Roupas apertadas, incluindo roupas íntimas apertadas, afetam o ambiente natural em que sua vagina se desenvolve. Roupas íntimas apertadas são incapazes de absorver a umidade adequadamente, aumentando assim a umidade ao redor da vagina, o que foi estudado para aumentar as chances de desenvolver infecções fúngicas.

Além disso, tecidos como nylon ou seda são incapazes de absorver o corrimento vaginal adequadamente e podem mantê-la molhada por mais tempo. Isso significa que seu ambiente vaginal está constantemente exposto à umidade, aumentando suas chances de infecções bacterianas e fúngicas. Optar por tecidos mais respiráveis, como o algodão, diminui esse risco.

Além disso, muitos especialistas defendem dormir sem roupa interior. Semelhante às outras partes do seu corpo, sua vagina requer tempo suficiente para respirar e umidade para secar. Finalmente, troque sua roupa íntima regularmente. Se você suar com frequência ou tiver corrimento aumentado, considere trocar de roupa íntima com mais frequência ao longo do dia.

6. Usando terapias caseiras ou automedicação

Atualmente, muitos produtos são comercializados para proteger e “limpar” sua vagina. Embora sejam seguros em sua maior parte, eles são desnecessários. Estudos até mostraram que o uso excessivo de lavagens vaginais pode eliminar seu ambiente vaginal natural.

Da mesma forma, ao considerar medicamentos ou supositórios para infecções ou odor vaginal, sempre consulte primeiro o seu profissional de saúde porque é provável que você não precise deles. Mesmo tomar medicamentos ou antibióticos regularmente sem receita médica pode afetar seu ecossistema vaginal natural. O que significa (e nem é preciso dizer) ficar longe de remédios caseiros, como adicionar açafrão ou gengibre para combater odores ou corrimento vaginal.

Sua vagina, como bem indicado, é um “forno autolimpante”. A descarga que sai é um indicador saudável de como seu ecossistema vaginal está funcionando. Idealmente, a descarga é clara com odor mínimo, muitas vezes único para cada pessoa com vagina. Sua vagina pode ser limpa com água simples e a área ao redor de sua vagina e vulva pode ser limpa com água e sabão sem perfume. É muito fácil!

A melhor maneira de cuidar da sua vagina é deixá-la em paz. Permita que sua vagina respire, use um tecido confortável e mantenha longe qualquer coisa comercializada como uma “solução para vagina”!

Artigo escrito por
Diretor: Health & Wellness at Naima

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