Tudo o que você precisa saber sobre o assoalho pélvico
Quase 1 em cada 4 mulheres tem um distúrbio do assoalho pélvico como incontinência ou prolapso de órgãos pélvicos (Wu et al. , 2014). Além disso, quase 1 em cada 7 mulheres apresenta dor pélvica crônica (Mathias et al. , 1996). Como os distúrbios do assoalho pélvico são pouco compreendidos, muitas vezes são difíceis de identificar e tratar. Casos extremos de distúrbios do assoalho pélvico podem até exigir cirurgia pélvica. A intervenção cirúrgica é invasiva e está associada a riscos, por isso é melhor manter um assoalho pélvico saudável e forte com uma opção de tratamento segura como o Perifit antes que seja tarde demais.
1 em cada 4 mulheres tem distúrbio do assoalho pélvico
O que é o assoalho pélvico?
O assoalho pélvico é a estrutura muscular que sustenta os principais órgãos pélvicos, incluindo bexiga, intestino, vagina e útero. Tem duas funções principais:
O que são distúrbios do assoalho pélvico?
A disfunção do assoalho pélvico ocorre quando o assoalho pélvico está lesionado ou enfraquecido. A gravidez e o parto são os principais contribuintes para a fraqueza do assoalho pélvico, juntamente com o aumento do peso corporal e a idade avançada. Mecânica corporal inadequada e respiração prejudicada também podem contribuir para músculos do assoalho pélvico descoordenados, tensos ou fracos. Os distúrbios do assoalho pélvico estão significativamente associados à incontinência urinária, redução da excitação sexual e dor durante a relação sexual (Handa, Cundiff, Chang e Helzlsouer, 2008).
Como você pode prevenir distúrbios do assoalho pélvico?
A solução rápida para prevenir a disfunção do assoalho pélvico é manter um assoalho pélvico forte. Enquanto o assoalho pélvico for forte e os músculos estiverem funcionando adequadamente, ele funcionará bem. Infelizmente, não conseguimos ver atrofia muscular do assoalho pélvico antes do início dos sintomas. O primeiro sintoma de um assoalho pélvico fraco pode ser pequenos vazamentos de urina ao espirrar ou rir. Isso indica que a função de fechamento do assoalho pélvico não está funcionando tão bem quanto deveria. O assoalho pélvico deve ser fortalecido para melhorar o controle dos esfíncteres urinário e anal. Fortalecer o assoalho pélvico, com orientação e feedback adequados, é a melhor forma de manter a saúde pélvica.
Aqui estão as 3 coisas mais importantes que você deve saber sobre seu assoalho pélvico:
- o assoalho pélvico é um músculo localizado no osso pélvico
- Tem duas funções importantes: fechamento (útil para continência e relação sexual) e apoio
- Há muitos benefícios de saúde e bem-estar em manter um assoalho pélvico forte
Referências:
Handa, V. EU. , Cundif, G. , Chang, H. H , & Helzlsouer, K. j. (2008). Função sexual feminina e distúrbios do assoalho pélvico. Obstetrics and Gynecology, 111(5), 1045-52. Extraído de https://www. ncbi. nlm. NIH. gov/pmc/articles/PMC2746737/
Mathias, S. D. , Kuppermann, M. , LIBERMAN, R. F , Lipschutz, R. C , Steege, J. F (1996). Dor pélvica crônica: prevalência, qualidade de vida relacionada à saúde e correlatos econômicos. Obstet Gynecol, 87(3): 321-7. Extraído de https://www. ncbi. nlm. NIH. gov/pubmed/8598948
Wu, J. M. , Vaughan, C. P , Goode, P. S , Redden, D. T , Burgio, K. EU. , Richter, H. E , & Markland, A. D. (2014). Prevalência e tendências de distúrbios sintomáticos do assoalho pélvico em U. S mulheres Obstetrícia e Ginecologia, 123(1), 141-8. Extraído de https://www. ncbi. nlm. NIH. gov/pmc/articles/PMC3970401/